AQUAGYM

Actividades incluidas en SportClub:
Funcional: se trabajan los músculos, imitando movimientos cotidianos. Son ejercicios globales donde se trata que intervengan la mayor cantidad de articulaciones y grupos musculares.
Funcional Kids: es para chicos de 7 a 13 años.
Pilates Mat: se trabaja sobre colchoneta, son ejercicios de fuerza, flexibilidad y equilibrio apoyados en la respiración. Se acentúa el trabajo de músculos profundos. Se trabaja sobre el concepto de cadenas musculares.
Stretching: es una clase de flexibilidad, movilidad articular y elasticidad muscular.
Aerobox: es una clase aeróbica en donde se mezclan gestos de boxeo y movimientos de aeróbica.
Karate: es un arte marcial japonés. Una de las disciplinas deportivas más completas e integrales donde entra en juego tanto el desarrollo físico, mental y espiritual del practicante. Además del gran trabajo de acondicionamiento físico, se trabaja el autocontrol y la concentración, e inculcar valores como la disciplina, ética, honor y lealtad.
Yoga Integral: a través de la percepción profunda de nuestro cuerpo y de la respiración consciente, iniciamos el movimiento del cuerpo en secuencias de posturas para abrir, desarrollar flexibilidad y fuerza, mejorar nuestro equilibrio, liberar cargas emocionales, calmar la mente y aligerar nuestros pensamientos.
Reggaetón: es una clase de baile de ritmo urbano que se desprende del reggae y el hip hop.
Zumba: es una clase de baile de música latina e internacional. Las rutinas de Zumba incorporan entrenamiento por intervalos en el que se alternan ritmos rápidos y lentos para ayudar a mejorar el estado cardiovascular.